ciao Ema...
come ti hanno gia detto Sauro e Andy.. per il meditterraneo il cappuccio è obbligatorio, l'acqua è sempre troppo fredda (a parte poche eccezioni anche in estate se vai in pò in profondità trovi il termoclino...) e senza cappuccio rischi di rovinarti l'immersione...
la classica muta umida 5+5 mm. è quella composta da :
Pezzo di sotto a salopette con gamba lunga...
pezzo di Sopra con manica lunga, cappuccio, cerniera di plastica in diagonale e Coda di Castoro...
Esempio...
questo tipo di mute hanno il pregio di costare poco e si indossano molto facilmente... ma sono le più fredde di tutte...
la colpa è della cerniera che lascia passare molta acqua e del collo che non fa tenuta... (perchè interrotto dalla cerniera...)
la Salopette poi copre solo dal torace in giù lasciando scoperte spalle e ascelle che sono un punto di notevole perdita di calore...
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una valida alternativa sarebbe prendere una 5+5 sempre a salopette + giacca ma senza cerniera...
costano poco e sono più calde delle prime.... esempio....
in questo caso il pezzo di sopra lascia entrare/uscire meno acqua perchè senza cerniera e l'acquastop attorno al viso lavora molto meglio.. (perchè non interrotto...)
unico difetto è la difficoltà nel mettere e levare la giacca...
(il pezzo di sopra...)
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invece il tipo di muta di cui ti parlavo in precedenza ha il pregio di avere facile vestibilità e un ottimo isolamento termico perchè le due cerniere non combinano tra di loro (una posteriore e l'altra anteriore...)
inoltre, come diceva Sauro, sono 3 in 1... nei mari freddi usi i 2 pezzi assieme, nei mari caldi puoi usare il monopezzo lungo o la giacca separatamente...
queste mute però costano un pò di più di quelle viste sopra...
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Ema... per le prove in mare all'Elba a maggio ti ci vorrà la 5+5 mm. e anche un bel sottomuta 3 mm. + guanti + calzari...